Når potensen svigter

Præstations angst er en potensdræberBåde unge og ældre mænd kan rammes af rejsningsproblemer. Pludselig vil penis ikke længere lege med. Jeg har oplevet kvinder beskylde deres partner for at være utro, siden han ikke ville have sex med hende. Vil mandens kæreste ven pludselig ikke lege med, kan det nemlig være så skamfuldt for ham, at han vender sig væk fra kvinden. Måske kvinden oven i købet siger at det ikke betyder noget, men skyld og skam over ikke at slå til, får ham til at trække sig ud af relationen. Når manden har præstationsangst, er han oppe i sit hoved og tænker. "Kom nu op og stå, jeg er en dårlig elsker, jeg er ikke en rigtig mand, hun forlader mig hvis jeg ikke kan tilfredsstille hende, osv". Jo mere de tanker kører, jo mindre rejsning. Manden skal ned i kroppen og have fokus væk fra sin rejsning. Det kræver ofte nye måder og overbevisninger om sex og sexualitet og "snyde" hjernen, for at komme ud af angsten.

Det er ikke den manglende rejsning, som får kvinden til at forlade manden, men at manden forlader relationen!

Drop målrettet sex. Alt for mange kører død i sexlivet på grund af utilfredsstillende sex. "Jeg rører lidt ved dig, du rører lidt ved mig, så kommer penis ind og så kommer du og så kommer jeg". På sigt kan dette få enhver til at vælge Netflix eller ekstremsport i stedet for. Sex er så meget mere.....styrk den erotiske energi mellem jer, kys dybt og længe hver dag. Al berøring og kys, skal ikke ende med samleje. Se hinanden dybt i øjnene. Prøv at slippe målet om udløsning, men brug i stedet meget tid på at røre hinanden, måske på steder I ikke plejer at røre hinanden. Gå på opdagelse. I vil blive forbavset over for mange erogene zoner som er blevet overset.

Mange mænd tror det forventes af dem at de skal kunne levere sex 24/7. Rejsningsproblemer kan også komme i forbindelse med stress og bekymring over ikke at slå til. Det kan også være han er for dårlig til at lytte til hvad han har behov for og i virkeligheden bare er træt og trænger til at gøre nogle mandeting for sig selv. Mænd har ligesom kvinder brug for nærhed og intimitet og de par som lider mest med manglende sex er de par som kun oplever at have intim kontakt og nærhed gennem sex. Derfor er det vigtigt at man i sit parforhold rører ved hinanden og kysser dybt og inderligt, uden det nødvendigvis skal føre til sex. Det er med til at styrke båndet mellem parret.

Mænd mister lysten, når kvinder kritiserer og brokker sig. Dårlig kommunikation i forholdet, kan også gøre at manden mister lysten og potensen. Typisk vil han sagtens kunne få rejsning og udløsning, når han onanerer, men når han skal have samleje med kvinden, vil "hans ven" ikke lege med. Her er det først og fremmest vigtigt at vi får arbejdet med at få tryghed i relationen. Mandens penis er her ofte er ofte klogere end ham selv og fortæller når noget er galt. Viagra, cialis m.v. virker som regel ikke, hvis lysten ikke er der!

Lysten til sex går op og ned hele livet. Der findes kun myteskabte forestillinger om hvor meget sex man skal have, for at have et godt parforhold. Lysten til sex går op og ned hele livet og nogle par lever lykkeligt med kun lidt eller ingen sex. Andre elsker i perioder flere gange om ugen. Intet er mere rigtigt end andet. Hvad der er et tilfredsstillende forhold, må hver enkelt par selv definere.

Potenspiller virker typisk ikke ved manglende lyst og præstationsangst. Fra ca. 50 års alderen kan rejsningen blive mere ustabil og er du sund og rask, er der intet til hindring for, at du kan benytte de muligheder. Jeg anbefaler ikke yngre mænd at bruge potens midler, da der oftest her ligger andre årsager til grund for rejsningsproblemer.

Visse former for medicin påvirker lysten og potensen. Tal med lægen om det og læs evt. indlægssedlen på den medicin du tager. Den kan også findes på nettet. Det kan f.eks. være hjerte og blodtryks medicin, som påvirker evnen til rejsning og antidepressiva får ofte lysten til at mindskes eller forsvinde. Det betyder ikke at det er slut med sexlivet, blot at det skal nytænkes.

NB: Ved rejsningsproblemer skal du altid få en undersøgelse hos din læge, inden du kontakter mig.